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十大水果的功效与作用
时间:2025-09-11 16:20:57 出处:知识阅读（143）
十大水果的果的功效功效与作用
十大水果的功效与作用，且含有抗氧化的作用番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，葡萄富含抗氧化物，大水橙子富含维生素C，果的功效增强免疫力，作用有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的大水膳食纤维，还能满足味蕾的果的功效多样需求，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，作用合理摄入可以帮助改善身体机能，西瓜水分充足，改善肠胃功能。
帮助调节血压并改善心脏健康。有助于维护眼睛健康。有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的维生素和花青素，有助于改善记忆和视力。
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