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十大水果的功效与作用
时间:2025-09-11 11:48:59 出处:休闲阅读（143）
十大水果的功效与作用
十大水果的功效与作用，橙子富含维生素C，具有清凉解暑的作用，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，
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