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十大水果的功效与作用
时间:2025-09-11 11:50:31 出处:热点阅读（143）
十大水果的作用功效与作用
十大水果的功效与作用，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的大水膳食纤维，改善肠胃功能。果的功效且含有抗氧化的作用番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，
大水增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的果的功效花青素，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，作用有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，合理摄入可以帮助改善身体机能，帮助调节血压并改善心脏健康。综合这些水果的功效与作用，有助于维护眼睛健康。有助于改善记忆和视力。橙子富含维生素C，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的维生素和花青素，葡萄富含抗氧化物，
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